1ヶ月ほど前から、右肩がときどき痛くなります。

普段は痛みがありませんが、
動きによってズキンと痛みが走ります。

これで、こういう肩の痛みは、
今回で2回目です。

5、6年前にもこのような肩の痛みがありました。

その時は、左肩だったんですよね。

その時は数か月間、痛みが続いたと思います。

今回は、右肩で、
痛み始めてから2ヶ月ほどになります。

前回と痛みの期間が同じだとすれば、
そろそろ痛みがなくなりそうなものですが、
まだ、痛みがなくなる感じはありません。

痛みがなくなるように、
時間があるときに左手で右肩をマッサージしたり、
右肩を痛く感じない範囲でグルグル動かしたりしてみています。

私の場合、普段の生活にあまり支障がないので良い方ですが、
五十肩の症状が強い人は病院へ通っているという人もいるようですし、
場合によっては手術が必要になることもあると聞きました。

とにかく、今以上の症状にならないように、
マッサージや痛くない範囲での運動を続けようと思っています。